2023.02.09 医務室
県大会優勝しましたぁ！
２月に入り暖かい日も増えてきましたね。風も心地よく、暖かい日差しにぽかぽか気持ちよく昼寝できちゃいます～と同時に始まるのが花粉の飛散です…花粉症は急に発症すると聞くので非花粉症の私もビクビクしております( ；∀；)
私事ですが先日、息子の所属するクラブチームが県大会優勝し、来月末の全国大会に出場することになりました(#^^#)
引率係として同行しますが開催場所の石川県には行ったことがないのでとても楽しみです～！もちろん大会が１番の楽しみですが！！
全国大会もみんなで頑張ろう！！
ニュースでの報道の通り、新型コロナウイルス感染症の５類感染症への引き下げが決定しマスク外す外さない問題が話題です。
私は、以前からインフルエンザ流行期には外出時は常にマスク生活していたので特に変わらず着用するつもりです。マスク着用に関してネット上でも「付けてほしい派」・「付けたくない派」の争いが起きていましたが、政府が「個人の判断に委ねる」と決めたことで、どちらの立場の人の意見も尊重され言い争いのない世の中になるのが何よりも嬉しいですね。
コロナ禍も３年になると、コロナ禍前の生活や思考を思い出すことが難しいです。以前のように生きていくのにはまだまだ時間がかかりそうです。
みなさま寒暖差に気を付けて過ごしましょう～
2023.01.25 医務室
最大級寒波到来！！
１月
こんにちは !(^^)!
今年のお正月は雪もなく良いお正月！！と喜んだのもつかの間、今季最強とされる寒気が流れ込んできましたが・・水道管破損対策はすみましたか？屋外の配管にタオルなどを巻くとよいそうです。また、気温の低い冬場は「ヒートショック」対策も必要です。気温の低い冬場は、温度差による血圧の変化で脳内出血や心筋梗塞が起こる「ヒートショック」のリスクが高まります。入浴前には脱衣所や浴室を温めて十分に気を付けたいものです。
新聞に「フレイル（虚弱）を防ぐ」という記事が載っていました。前より歩く速度が遅くなったと感じている人はいませんか？自宅でできる簡単な運動が載っていたのでここでご紹介させていただきます。1.椅子からの立ち上がり運動３０～５０回 ２.足踏み運動５分 ３.腕と背中を伸ばすストレッチ２０秒 ４.つぎ足立位バランス練習左右各３０秒～６０秒。これなら雪が降っても家の中でもできそうです。
嫌なこと悩みもいっぱいの世の中だからこそ笑顔で元気に過ごしたいものです
(^O^)／
2022.12.12 医務室
コロナ禍、3年目～
２０２２年 １２月、コロナワクチン接種も、５回目となり･･･
今回は、インフルエンザワクチンの時期と重なり、１０月から１２月にかけてワクチン接種シーズン到来～
コロナ禍、３年目・・・
コロナウイルスに振り回され、（抗原、ＰＣＲ）検査、検査、検査･･･
第８波～･･･いつになったら、穏やかに「凪」は来るのであろう？…
「佐藤一斉」の「言志四録」～
「自然のままに」
静かに造化の跡を観るに、皆其の事無き所に行はる。
心を静かにして、自然の理に従って万物が創造された跡をみると、いずれも無理なく、ことさら構えることなく存在しているものとわかる。
人の所業というものも、自然に任せ無理なく行うのがよい、ということでしょうか。
「自然体」という言葉があるように、ことさら構えることをせず諸事に当たり、これに対処していくという考え方であると･･･
時に、人智では如何ともしがたいこと、自分の力ではコントロールしかねることがあります。
そんなときは、無理せず、自然の道理に従って考え、行動すれば良いのでしょう～。
人間として正しく生きるための指南書に出会い、自分と向き合う時間も大切であることを知りました。
これからも、精進して参ります～<m(__)m>
