2026.03.16 社会貢献活動
第５回 フレイル予防教室(３/５開催)
今年度開催してきたフレイル予防教室が、先日最終回を迎えました。
最終回では、ニュートリー株式会社の方を講師としてお招きし、
「低栄養予防（やせは危険）」をテーマにお話をしていただきました。
高齢になると食事量が減り、気づかないうちに体重が減ってしまうことがあります。
やせすぎは体力や免疫力の低下につながり、フレイルのリスクを高めることもあるため、
しっかり食べて栄養をとることの大切さについて学びました。
併せて、株式会社ミライノハレの方より、
ご自宅での栄養サポートについてお話（ご提案）をいただきました。
（今年1月には大垣市にて「ミライハレ。」が開店されています。）
参加された皆さんも興味津々で耳を傾けておられました。
また、当施設の管理栄養士からは
前回の教室で「さあにぎやかにいただく」という合言葉を紹介し、
さまざまな食品をバランスよく食べることの大切さについてお話しています。
今回はその内容を発展させた取り組みも行いました。
最終回では、改めて食事の大切さにも目を向け、
「さあにぎやかにいただく」をテーマにしたお話をしました。
これは…
さ（魚）
あ（油）
に（肉）
ぎ（牛乳・乳製品）
や（野菜）
か（海藻）
に（いも）
い（果物）
た（卵）
だ（大豆製品）
く（くだもの）
など、さまざまな食品をバランスよく食べることを意識する合言葉です。
今回は、その食材のすべてを取り入れたお好み焼きを試食していただきました。
「おいしいね。」
「家でも作ってみようかな。」
「お好み焼きって何でも入れていいんやね。」
といった声も聞かれ、和やかな雰囲気の中で最終回を締めくくることができました。
さらに、最終回には修了式も行い、皆様には職員からのメッセージを込めた修了証をお渡ししました。
まるで卒業式のようで、少し寂しい気持ちにもなりました。
フレイル予防には、日々の食事や生活習慣がとても大切です。
今回の教室が、これからの健康づくりのきっかけになれば嬉しく思います。
今年度ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
