2024.11.07 社会貢献活動
１０月３０日認知症カフェ「いぶきっさ」開催！
本日のおやつは、「もなどら」と「おかき」でした。
そして、今回も最初に垂井町介護リーダー レッツ垂井様による
体操教室がありました。
足を動かす運動や大きな棒を音楽に合わせて動かす体操を行っていただけました。思った以上の運動量に皆さんへとへと💦
大変な運動も皆でやると楽しくなります！
その後、『パナソニック』様による難聴と補聴器の話がありました。
〇難聴によりコミュニケーションが減り、認知症のリスクが高まること。
〇“音が聞こえる”と思っていても、
“言葉の聞き取り”が上手くできていない可能性があること。
〇集音機と補聴器の違いについて
など沢山の学びがありました。
希望者には実際の聞こえのテストも行っていただきました。
補聴器の効果は個人差があるようですが、
ストレスなく楽しく会話を楽しむため、認知症を進行させないために
補聴器も一つの選択肢として考えていけたらいいなと思います。
次回もお楽しみに♪
【予約】０５８４−２２−５２１１
皆さまのご参加、お待ちしております。
2024.10.31 社会貢献活動
第3回 フレイル予防教室(10/3開催)
今月のフレイル予防教室は、『街歩き(ウォーキング)』の予定しておりました
が、なんと天気は、あいにくの雨…。
普段通り、室内での開催となりました(^^)/
恒例の、『イレブンチェック』・『測定』を行い、
その後は『運動の時間』…と言いたいところですが、
その前に！！
本日は、運動前に、キットカットでエネルギー補給！
五大栄養素の中の、炭水化物（糖質）は、運動する為のエネルギー源。
また、タンパク質を筋肉として合成する時の、合成エネルギーとしても働きます。
したがって、筋力アップを目指したい方は、
トレーニング前のエネルギー源として、炭水化物をしっかり摂取されるといいですよ。
その後は、
セラバンドを使用し、大腿四頭筋を鍛え、
コグニサイズにて脳を活性化！
最後は、参加者と職員で“古今東西ゲーム”をしながらプチウォーキング！
ウォーキングをしながら、盛り上がれると好評でした✨
じんわりと汗をかいた後は、
タンパク質・水分補給として
『はちみつレモンサワー』を頂きました😋
牛乳の臭みがやわらぎ、牛乳が苦手な方でも飲みやすそうでした✨
教室開催を重ねるごとに、
参加者の皆様で交流の輪が生まれ、笑顔で帰られる方が増え、素敵です♡
次回も楽しみですね♪
次回の教室は、12/5(木)開催です(^^)/
2024.10.02 社会貢献活動
９月２５日認知症カフェ「いぶきっさ」開催！
本日のおやつは、「カステラ」と「おかき」でした。
そして、今回も最初に垂井町介護リーダー レッツ垂井様による
体操教室がありました。
玉入れや綱引きのような動きで体を動かす体操、
チラシを破り、パズルのように元の位置に戻す頭の体操を行っていただけました。
チラシのパズルは想像よりも難しく皆様苦戦されていましたが、
頭を沢山使うので認知症予防にもなりますね！
その後、『６０Ｇ＆Ｈ』様によるアンサンブル演奏がありました。
心地よい音色のハーモニカやギターの演奏に合わせて「瀬戸の花嫁」や「琵琶湖周航の歌」等１０曲以上の
歌を歌い大盛り上がり！楽しいひと時を過ごせました。
次回もお楽しみに♪
【予約】０５８４−２２−５２１１
皆さまのご参加、お待ちしております。
2024.09.04 社会貢献活動
８月２８日認知症カフェ「いぶきっさ」開催！
台風１０号の影響が心配されましたが、当日は晴れ間も見え、無事開催することができました。
本日のおやつは、「栗饅頭」と「せんべい」でした。
そして、今回は最初に垂井町介護リーダー レッツ垂井様による
体操教室がありました。
フレイル予防のための“健口体操”をむすんでひらいての歌に乗せて楽しく
教えてくださりました。
その後、野田様にのよるマジックと体操がありました。
何もない袋から沢山の箱が出てきたり、お金が増えたりと驚きの連続！
会場も大盛り上がりでした✨
マジックの後には理学療法士でもある野田様から猿まね体操、嚥下訓練等を紹介いただき、参加者の方と一緒に実践！
頭も使いながらの運動で、苦戦しながらも楽しく体を動かすことができました。
次回もお楽しみに♪
【予約】０５８４−２２−５２１１
皆さまのご参加、お待ちしております。
2024.08.12 社会貢献活動
第２回 フレイル予防教室（8/1開催）
連日暑い日が続いておりますが、無事に開催することができました！
今年度から隔月開催となり、約２か月ぶりの開催でしたが、皆様お変わりなくお元気そうでした。
再会を喜ぶ会話が飛び交う中、まずはフレイルに関する測定からです。
参加者同士で
「こうやってやるといいよ。」「がんばれ！あと少し！」
といったアドバイスや励ましの声を掛け合って楽しく測定をされていました。
測定が終わると、栄養、社会参加、運動についてのミニ教室が始まります！
管理栄養士チームによるミニ教室は、１日に摂ると良い栄養の目安についてと、オーラルフレイル予防の
パタカラ体操でした！
昨年までのパタカラ体操は童謡の『ふるさと』に合わせていましたが、今回はザ・ピーナッツの代表曲
『恋のバカンス』に合わせて行いました。
なじみのある歌で、とても盛り上がり、
「もう１回！」
とアンコールのリクエストもありました！＼(◎o◎)／！
社会福祉士によるミニ教室は、フレイルの原因についてと、フレイル予防における
社会参加の重要性についてでした。
人と関わることが、運動よりフレイル予防効果があるとは．．．
私たちもいい勉強になりました!(^^)!
機能訓練指導員によるミニ教室は、歩行についてとセラバンド体操でした。
歩行についてのミニ教室では、次回のウォーキングに向けて、姿勢や目線、歩幅など、歩行の基礎について
確認をしました。
セラバンド体操は、歩行時にアクセルの役割をする太腿の裏の筋肉『ハムストリングス』を
歌謡曲に合わせて鍛えました。今回は朝ドラにもなった『東京ブギウギ』に合わせて行いました。
歌いながら楽しく身体を鍛えられる．．．一石二鳥ですね(^^)/\(^^♪
最後になりましたが、社会福祉士の発表を拝借して〆させていただきたいと思います！
よく食べ、よく動き、よく関わりましょう\(^o^)/
2024.06.29 社会貢献活動
６月２６日認知症カフェ「いぶきっさ」開催！
本日のおやつは、「葛餅」と「しらさぎ」でした。
そして、今回は最初に垂井町介護リーダー レッツ垂井様による
体操教室がありました。
音楽に合わせた体操や、紙のリンゴの皮むきといった手を使う運動で会場も大盛り上がり。
「細くむけた！」と嬉しそうな声が聞こえてきました。
その後、“笑い文字”の講座がありました。
笑い文字はとは「書くところで終わりではなく誰かに渡して完成する感謝と喜びを伝えるコミュニケーションツール☺」です。
今回は初級講座「ありがとう」と笑い文字を書きました。
まずは「あ」を丸く書く練習から！
講師の方の丁寧な説明のもと楽しく書くことができました。
最後にはこんなに素敵な作品が✨
素敵な笑顔もみせてくださりました。
参加者の皆様がこの作品を誰かに渡して、また誰かの笑顔につながればと
思います。
次回もお楽しみに♪
【予約】０５８４−２２−５２１１
皆さまのご参加、お待ちしております。
