2023.01.25 デイサービス
はつらついぶき
✿1月25日✿
うっすらと雪が積もり、とても寒い日になりました
ご利用者から「お手伝いしますよ」との温かいお言葉に甘えて
みかん🍊の皮むきなどをしていただきました
おいしいフルーツゼリーに大変身✨
寒くてもホッと温かい気持ちになりました😊
2023.01.25 医務室
最大級寒波到来！！
１月
こんにちは !(^^)!
今年のお正月は雪もなく良いお正月！！と喜んだのもつかの間、今季最強とされる寒気が流れ込んできましたが・・水道管破損対策はすみましたか？屋外の配管にタオルなどを巻くとよいそうです。また、気温の低い冬場は「ヒートショック」対策も必要です。気温の低い冬場は、温度差による血圧の変化で脳内出血や心筋梗塞が起こる「ヒートショック」のリスクが高まります。入浴前には脱衣所や浴室を温めて十分に気を付けたいものです。
新聞に「フレイル（虚弱）を防ぐ」という記事が載っていました。前より歩く速度が遅くなったと感じている人はいませんか？自宅でできる簡単な運動が載っていたのでここでご紹介させていただきます。1.椅子からの立ち上がり運動３０～５０回 ２.足踏み運動５分 ３.腕と背中を伸ばすストレッチ２０秒 ４.つぎ足立位バランス練習左右各３０秒～６０秒。これなら雪が降っても家の中でもできそうです。
嫌なこと悩みもいっぱいの世の中だからこそ笑顔で元気に過ごしたいものです
(^O^)／
2023.01.24 デイサービス
★ぽかぽかいぶき★
🌞ぽかぽかいぶき🌞
ご近所の方に立派な大根を頂きました✨
いつもいつもありがとうございます💖
何が食べたいですか？と聞くと
味噌煮ー！
おでん！
切り干し大根！
と沢山提案してくださいました🤗
何をお出ししようかな？？
寒いのでおでんもいいですよね～🍢
