2024.10.11 デイサービス
はつらついぶき
✿10月11日✿
今日の朝も涼しく、肌寒さを感じる気候となりました。
はつらつでは余暇の時間に歌を唄われました。「この歌は懐かしいね。」「皆とやと歌えるね。」と昔を思い出されながら楽しい時間を過ごされました。
歌を歌うことは、高齢者にとって嬉しい効果がたくさんあります。
⚪︎ストレスを発散できる。自律神経や血圧が安定し、睡眠障害や高血圧が原因で起こる脳血管性認知症のリスクを軽減する。
⚪︎誤嚥防止になる。
⚪︎音程やリズム、歌詞を読むことなどで脳が活性化する。
⚪︎口腔環境が整う。
⚪︎みんなと歌うことで仲間意識や協調性が高められます。歌い終わるごとに「〇〇さん上手に歌われるね。」と、お互いを褒め合っておられる様子が見られました。
また歌う前と後では、手足の動きや表情の柔らかさが良いように見られる為、目には見えない効果も皆さんと歌うことでたくさん現れるように思います。
余暇の時間は皆様思い思いに過ごされます。
ふとした時間にこのような効果が出て、楽しい時間を過ごして頂けるような機会を提供できるように工夫していきたいです。
2024.10.10 桜
日常生活
桜ユニットではYouTubeをみながらの体操が日課となっています。
適度な運動は夜間良眠にもつながっています🌙
2024.10.10 桜
買い物
バローとあかのれんに、買い物に行きました。
｢こっちにするわ｣｢これがいいな｣と仰られ
食べたいものやほしいものを楽しそうに選んでみえました(^^)
