2021.10.16 医務室
10月に入り秋が深まってきました。
私の秋はやはり「食欲の秋」「花火」ですかね。おいしいものが実ってきており、サツマイモ、栗や銀杏等さまざまな食材があふれていますね。
ここ最近は炊飯器でできるサツマイモの低温調理がマイブームになっています。
作り方は非常に簡単です！
好きなサツマイモを炊飯ジャーの中に入れ水200ｍｌ投入します。玄米モードでスイッチＯＮするだけ。※玄米モードで行うほうがサツマイモの仕上がりがねっとりするみたいです。炊飯モードはほっこりするとのことです。
出来上がったサツマイモの焼き色が欲しい場合はアルミホイルに包みフライパンで少し加熱すると焦げ目ができて焼き芋風になるそうですよ。
簡単なので皆さんもぜひお試しあれ。(^^)/
10月10日 垂井町大石で2年ぶりに花火が上がりましたね。私は自宅の２階から眺めていましたが住宅の影響で見にくくなっていたため急遽移動し近くの脇道まで出向き花火を鑑賞しました。秋の夜空に咲く大輪の花がとても印象的で感動しました。久しぶりに心が癒されました。
スマホで撮った写真ですが静止画はなかなか難しいですね。うまくは撮れませんでしたが実際に見れなかった方に花火の画像のおすそ分けです。(*^_^*)
秋が深まり朝晩の気温差がだんだんと感じるようになってきました。乾燥しているためお互いに体調の変化に気を付けていきましょうね。
いぶき苑でも１１月よりインフルエンザの予防接種が始まる予定です。今年はワクチン数も少ないとの情報もあるためご希望の方は早めにかかりつけ医などに相談されるとよいと思います。
2021.09.13 医務室
緊急事態宣言延長
岐阜県も9/13~9/30まで緊急事態宣言が延長になりました。日に日に感染者数は減少傾向にありますが9/11までは3桁の人数が報告されています。9/12にようやく2桁になりましたがまだ油断はできません。各地でクラスターが発生しておりいつどこで感染するかわかりません。今後も手洗い・マスク等感染対策は行っていきましょう。
我が家では今月息子の誕生日プレゼントにゲームの「リングフィットアドベンチャー」を購入しました。外出自粛も続いており部活やスポーツ少年団などの活動もお休みなので運動不足の解消になればということもあり休日に家族みんなでやってみました。
子どもたちは喜んで遊びながらいろいろな運動をしていました。スクワットやもも上げなどリズムよくやって敵を倒してレベルを上げていくというゲームで夢中になってました。大人もその時は頑張ってやりましたが日頃の運動不足が祟り翌日体中が筋肉痛で痛くて痛くて…(T_T)。子どもたちも多少は筋肉痛があったようですが大人ほどはなく、次の日もレベルを上げたいと言ってゲームに夢中でした。大人はソファーに座り見学してました(;^ω^)
緊急事態宣言でまだ外出自粛は続きますが、家の中でもできること、楽しめることを見つけてコロナ禍を乗り越えていきましょう。
次の休日は運動不足解消のためにもまた一緒にゲームを楽しみたいと思います。
2021.08.10 医務室
熱い、暑い夏。
毎日熱い、暑い日が続いております。
オリンピック観戦で寝不足ではないでしょうか（ ＾ω＾）・・・
57年ぶりの東京オリンピックやコロナウイルス感染者の話題で賑わっています。
賛否両論がありますが5年ぶりのオリンピック開催で各選手の表情や感動の涙、友情、お互いをたたえあう姿に心打たれた方も多いのではないでしょうか…
日本のメダル獲得も過去より多く盛り上がりました。
また10代の年代の活躍が多く頼もしい限りです。
しかしコロナ感染者が増大しているため、懸念されております。今後も引き続き注意が必要です。（再拡大を阻止するため感染対策の注意喚起をお願いします）
まだまだ暑い夏は続きますが（パラリンピックもあり）コロナウイルス感染に気を付けてお過ごし下さい。😊
