2023.12.13 デイサービス
はつらついぶき
✿12月13日✿
午後からのレクレーションはボールを使った運動をしました
いろいろなボールでの的入れと輪になってボール蹴りをしました‼️
ボール入れではカゴの中に入るように腕の角度を調節して工夫しながら参加されていました。
ボール蹴りでは高くあがったボールに思わず反射的に手を使われる場面が見られていました✨
職員と同じ動きを真似して「おもしろいなぁ」と涙を流して笑われる姿もみられました
時間を忘れる程楽しく、良い全身運動ができました。
2023.12.13 デイサービス
★ぽかぽかいぶき★
🌞ぽかぽかいぶき🌞
寒くなると鍋料理が食べたくなりますね🍲
ぽかぽかでは１２月は忘年会も兼ねて鍋料理を週一でお出ししています👆
地域のかたに頂いた野菜などを使って
体の芯まで温まる鍋です😋
とっても美味しくて職員もおかわりしたいくらいでしたよ！
今年も残すところあとわずかですが
体調を崩されないように暖かくしてお過ごしくださいね💖
2023.12.12 デイサービス
はつらついぶき
✿12月12日✿
ご利用者のご家族から今年もいっぱいの柚子をいただきました🍊
もうすぐ冬至ですね‼️一足先に柚子風呂にしました。
浴室から柚子のいい香りが漂い、柚子風呂に浸かられた利用者さま達も癒やされておりました。
まだまだ沢山の柚子がありますのでまた楽しみにしていてくださいね😊
2023.12.11 デイサービス
はつらついぶき
✿12月11日✿
先日、地域の方から沢山のキャベツ🥬をいただきました‼️
その中でとても大きなキャベツがあり利用者さまと一緒に持ち上げたり記念に写真をとったりました😄
「わぁ‼️すごく大きいね、顔より大きいよね‼️」と驚いていました。重さを計ると5、5kgありました🤣
私もそんな大きなキャベツはお初でした。
2023.12.11 デイサービス
★ぽかぽかいぶき★
🌞ぽかぽかいぶき🌞
ぽかぽかで行った防災訓練の様子です！
寒くなって暖房器具などを使う時期、火災を想定して訓練に挑みました💪
火事の合言葉
お・・・押さない
は・・・走らない
し・・・しゃべらない
も・・・戻らない
をしっかりと守って訓練できました！
訓練の後には救急法訓練を行いました。
三角巾を使用して止血の方法や、骨折した腕の固定方法などをレクチャーしてくださいました👆
2023.12.11 社会貢献活動
第7回フレイル予防教室
まずは、毎回おなじみのイレブンチェックと測定を行いました。
栄養の時間には、前回に引き続き
「フレイル予防のための元気ごはん」と題して、
骨と筋肉のためのカルシウムとビタミンⅮ、1日3食食べることの大切さについてお話しました。🥛🍄
簡単にたんぱく質とカルシウムを摂ることができる”ホットココアきなこ”を紹介し、試飲もしていただきました☕
よく売っているミルクココアにきなこをちょい足し！
この1杯で卵よりも多くたんぱく質が摂れるんです。
寒くなってきたので「おいしい！」と大変好評でした✨
機能訓練指導員による運動では、
セラバンドを用いたトレーニングとコグニサイズを行いました。
セラバンドは、「三角筋」という肩の筋肉を鍛えるトレーニングでした。
かなり効くトレーニングで参加者様も職員もへとへと、、、
コグニサイズは、「指の体操」を動画を見ながら取り組みました✊✋
なかなか頭を使う体操でしたが、参加者の方から「できた！」
と嬉しそうな声が聞こえてきました！
次回は、１月１１日（木）開催予定です！
