2024.02.07 デイサービス
★ぽかぽかいぶき★
🌞ぽかぽかいぶき🌞
今日のレクリエーションは利用者様からのリクエスト
”ビー玉送り”です🌟
ボトルに入っているビー玉やおはじきを全部出してそれを戻すんですが、
ペットボトルのキャップの開閉が難しい方もいらっしゃいます。
筋力が低下すると握る力も弱くなり難しくなるようです💦
2チームに分かれて競争しましたが、ある方は隣の方を気づかって
「ふた、ゆるく締めといたからねー」
とほっこりする場面もありました😊
2024.02.07 社会貢献活動
第９回フレイル予防教室
２月１日（木）
第９回目のフレイル予防教室を開催いたしました！
今回も、〝イレブンチェック〟〝身体計測〟からスタートです。
機能訓練指導員による〝運動〟では、
セラバンドを用いたトレーニングとコグニサイズを行いました。
セラバンドは、【太もも前】の筋肉を鍛えました。
太もも前の筋肉は、４つの筋肉が合わさっており非常に大きな筋肉です
このトレーニングにより
・膝の安定性（筋肉が弱いと膝のお皿が安定せず、膝の動きが悪くなります。）
・転倒予防（坂道下り時のブレーキの働きに関与します。）
といった効果がみられ、歩行をはじめとする全身の運動機能の維持・向上が見込めます。
地味なトレーニングですが、効果抜群です！笑
皆さんからは、「これ効くわ。しんどいな。」といった声が漏れていました。
コグニサイズでは、【空間認識】を行いました。
右手と左手、異なる図形を描きます。
頭ではわかっていても、体では思うように動きません。
上手くできるように考えることで脳の活動が活発になるそうです。
皆さん意外と苦戦されていました。
モドカシイ気持ちになりますが、大変面白いですね～。
いい頭の体操になりました💡
管理栄養士による〝栄養〟の話では、
前回の復習を兼ねて〝食品栄養表示の確認方法〟のお話を始めました。
身になる食事を食べるためには、食べ物を〝知る〟ことが大切です。
・エネルギー・タンパク質の含有量を確認して食べることを提案しています。
前回の教室以降参加者の皆さんの多数は、
買い物時に「食品栄養表示」を確認するようになった！と言われました。
行動変容：実践できるこは大変嬉しいことですね🍖
そんな皆さんに、
今日は、栄養士特性の『カステラ』で一息ついていただきました。
カステラは栄養価の高い卵を使ったおやつの１つです。
今回のカステラには
エネルギー１１２kcal、タンパク質は３．１g含まれています。
よくある上用饅頭とたんぱく質を比べてみると、
手作りカステラは１切れ３．２g
上用饅頭は、１個で１．８ｇなので、
カステラの方が、タンパク質が１．４ｇ多く含まれています。
同じ甘いおやつでも栄養素の含有量は異なります。
皆さんも一度〝食品栄養表示〟ご覧いただいて
摂取したい栄養素、注意したい栄養素を確認してみてください🍪
次回は、３月７日（木）開催予定（今年度最終回）です！
参加される方々は、お気をつけてお越しくださいませ。
2024.02.06 地域密着型特養
ほのぼのユニット 貼り絵
1月 今年の干支の「辰」が完成しました🐉
2月 節分の「鬼」が完成しました👹
皆でコツコツ貼り絵をしました。
完成すると、皆さん笑顔で喜ばれました。
2024.02.06 デイサービス
はつらついぶき
✿2月6日
皆さまと折り紙で作った梅の花と水仙の作品が完成して飾ってみました‼️
このままでも綺麗だけど、鶯でもいたらもっといいかも〜‼️と皆さまからお話しがあり、塗り絵で鶯を綺麗に描いて頂きました♪
貼る位置も皆さまが考えて下さいました😊
想像以上に良い仕上がりになり皆さまとても満足されておられ、職員も嬉しい気持ちです‼️
2024.02.06 地域密着型特養
ほのぼのユニット 日常
101歳のA様は、今年に入り、夕方になるとご自分から仏壇参りに行かれるようになりました。「帰命無量壽如来…」と始まり、御文さんまで読まれます。おりんもご自分で鳴らされ、声もしっかり出されます。
長生きの秘訣の１つでしょうか？
これからも、元気で長生きしていただきたいです。
2024.02.05 デイサービス
★ぽかぽかいぶき★
🌞ぽかぽかいぶき🌞
今日のレクリエーションは輪投げを行いました🤗
「私輪っか持っててあげるから！」
と協力して取り組まれていました🎵
「こんなに笑えるのはここくらいやわ🤣」
「今日も笑わさせてもらったよ！」
「笑う門には福が来るね💛」
笑い声の絶えないレクリエーションでした🙌
